А кто сказал, что лампа будет не в режиме? В самом что ни на есть хорошем режиме. Ватта полтора-два выйдет. Для твоих нужд как раз. Это я про схему, которую предложил. А схема из Гавроша - зачем усложнять - еще ведь фазик нужен. Приведенка там 5кОм будет, если не ошибаюсь в том, что просто внутреннее сопротивление удваивается..
А усилитель для наушиков вообще не к месту. Ты на внешний кабинет хотле, правильно я понимаю?