Басс в основном передается через пол.
Песок скорее всего тоже не поможет. Для гашения басса через пол нужно будет услать песком на подушке ВЕСЬ пол а не кабинет.
Тут нужно действовать поступательно. Ставь кабинет на пенопласт (отражаем басс от пола), пенопласт на толстый поролон (убираем вибрацию в пол от кабинета), а поролон на крупно ячеистый картон (дробим остатки низких волн).
Если ты делаешь это в квартире и хочешь решить вопрос с соседями, то придется так загасить весь пол. Иначе смысла нет. Сильного эффекта не добьешься.
Далее низкие волны надо "разломать".
Тут можно использовать обычные лотки из под яиц. Может это и смешно, но дорогущие звукоизоляционные материалы действуют не лучше. Проверено. Лотки вешать на стены и потолок таким образом:
на выступы лотков (крайние и 1 по центру достаточно) клеим поролон (до 1 см толщина достаточно), далее поролон с лотком клеим к стене или потолку.
Перед лотками вешаем ткань вроде марлевой (из которой бинты делают).
Зачем все это?
1. Поролон между лотком и стеной гасит вибрации.
2. лоток разбивает низкие волны.
3. ткань гасит волны как до лотков так и отраженные волны от лотков.
Это самое простое что можно сделать.
Если нужно "по науке, но дорого" - то это совсем другой разговор.
Сама геометрия комнаты имеет очень большое значение. Если комната квадратная - то тут со звуком лучше вообще не работать.
Если "трамваем" то это намного лучше.
В идеале соотношение длины и ширины и высоты не должно быть кратным, а стены и потолок должны быть не параллельны

. но это к слову...
В углах комнаты желательны ловушки для басса.
в инете много про это написано.
Примерно так...
в нашей студии на пенопласт (самый твердый сорт) мы кинули дополнительно ковровое покрытие.